>

Social Icons

كيف تسعد نفسك بنفسك ؟ | 5 تمارين عملية تساعدك علي الشعور بالسعادة

كيف تسعد نفسك بنفسك ؟ و يمكن الاجابة علي سؤال  كيف تسعد نفسك بنفسك ؟
 في نقطين  
1- لماذا نشعر بالملل ؟
----------------------
1) حب النفس والذات (فاقد الشيء لا يعطيه) 
أن لم تستطع أن تحب نفسك فلن تستطيع أن تحب الآخرين و لن تسطيع أن تشعر بالسعادة
2) ربط السعادة بالاشياء أو الاشخاص 
تجعل ساعدتك ليست بيدك و أنما بأيدي ما تريد أو من تحب 
3) ضغوط الحياة



من أهم العوامل المؤثر علينا بالسلب هي الضغوط التي نتعرض لها في حياتنا اليومية 
4) التأثر بكلام الناس 
التأثر بالكلام السلبي للناس من أهم ما يسبب لنا الملل و الضيق و يجعلنا نفقد الشعور بالسعادة 
2- 5 تمارين تساعدك علي الشعور بالسعادة (اسرار السعادة أو أسباب السعادة)
-------------------------------------------------------------------------------
1) صلاة قيام الليل 
2) تذكر نعم الله عليك و أشكره عليها 
3) استغل وقتك (استغل وقت فراغك)
4) التصدق (دواء لكل داء )
5) إستخدم خيالك ( عيش المواقف السعيدة في حياتك مرة ثانية )



✅متنساش تشترك في القناة و تفعل الجرس عشان تشوف و تتابع جديد فديوهاتنا أول بأول https://www.youtube.com/user/AhmedMrdyOfficial

✅ شير في الخير و ساعدنا في نشر الطاقة الايجابية في المجتمع 
قولنا رأيك في التعلقات 

✅ لو عايز تتابع صفحتنا ع الفيس ممكن تتابعنا من الرابط التالي 
#أنشر_الايجابية
#كورسات_تنمية_بشرية
#Ahmed_Mordy

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

عـبـر عـن رأيــك و أتــرك تـعـلـيـقــك

ADS

مدونة المحاضرأحمد عبد المرضي

مدونة المحاضر أحمد عبد المرضي ، تهتم بالتنمية البشرية و الذاتية بمختلف فروعها مثل إدارة الوقت و التخطيط الاستراتيجي الفعال و التغيير الايجابي و أسرار النجاح و مفاتيح النجاح و قصص النجاح و قوة الثقة بالنفس و الخرائط الذهنية أو الخرائط العقلية و الذاكرة و التذكر و البرمجة اللغوية العصبية و لغة الجسد و غيرها ... الكثير من فروع التنمية البشرية و الذتية .
 

اشترك في قناتنا علي اليوتيوب من هنا

دوس لايك و تابعنا علي الفيس بوك

مدونة المحاضرأحمد عبد المرضي

مدونة المحاضر أحمد عبد المرضي ، تهتم بالتنمية البشرية و الذاتية بمختلف فروعها مثل إدارة الوقت و التخطيط الاستراتيجي الفعال و التغيير الايجابي و أسرار النجاح و مفاتيح النجاح و قصص النجاح و قوة الثقة بالنفس و الخرائط الذهنية أو الخرائط العقلية و الذاكرة و التذكر و البرمجة اللغوية العصبية و لغة الجسد و غيرها ... الكثير من فروع التنمية البشرية و الذتية .